Ga terug
3 super lekkere havermout recepten - Home-made havermoutrepen

Home-made havermoutrepen

Met dit recept maak je heel eenvoudig lekkere en gezonde havermoutrepen zonder toegevoegde geraffineerde suikers. Dit maakt het het perfecte tussendoortje!
Bereidingstijd 45 min
Gang Tussendoortje

Ingrediƫnten
  

  • 150 gram havermout
  • 50 gram ongezouten noten en zaden
  • 60 gram honing
  • 1,5 eetlepel kaneel
  • 1-2 theelepels sinaasappelrasp
  • 2 eetlepels water
  • 2 eetlepels olijfolie

Instructies
 

  • Verwarm de oven voor op 175 graden.
  • Pak een kleine tot medium formaat bakplaat of ovenschaal en bekleed deze met bakpapier.
  • Hak de noten in stukjes (je kunt hier ook een hakmolen voor gebruiken)
  • Meng de havermout, gehakte noten en zaden, kaneel en sinaasappelrasp in een kom door elkaar.
  • Zet een pannetje met honing op laag vuur en warm dit op. Wanneer de honing vloeibaar is, voeg je er het water en de olijfolie aan toe.
  • Voeg het honingmengsel bij het havermoutmengsel en meng door elkaar.
  • Giet het geheel op de bakplaat of in de ovenschotel en druk aan met de bolle kant van een eetlepel.
  • Bak in 30 minuten gaar en haal uit de oven.
  • Laat 10 minuten afkoelen en haal dan uit de bakplaat of ovenschaal.
  • Snijd in repen en je home-made havermoutrepen zijn klaar.
Trefwoord havermout recept, havermoutrepen, recepten met havermout