Wil je een voedingscoach inschakelen om een gezonder eetpatroon aan te leren? Lees dan hier meer over wat een coach doet, wanneer je het inschakelt en wat de voordelen zijn. Ook vertellen we de verschillen met een diëtist en gewichtsconsulent.
Wat is een voedingscoach?
Een voedingscoach is iemand die je advies kan geven op voeding en beweging. Een coach is begaan met het welzijn van mensen, van jong tot oud. Samen bespreken jullie het probleem rondom de voeding, het gewicht en andere gerelateerde problemen. Vervolgens wordt er een advies en voorlichting gegeven betreft het eetpatroon, de voedingskeuzes en beweging.
Wat doet een voedingscoach?
Gezonder willen eten en meer inzicht willen krijgen in je voedingspatroon kunnen een reden zijn om een voedingscoach in te schakelen. Maar denk ook aan afvallen, aankomen of om op gewicht te blijven. Begeleiding bij je voeding kan op diverse manieren, zoals persoonlijke gesprekken en een voedingsschema.
Wanneer schakel je een voedingscoach in?
Er zijn meerdere redenen om een iemand in te schakelen die je helpt met een gezondere levensstijl. Een coach helpt bij behouden of bereiken van een gewicht, zoals afvallen of aankomen. Daarbij kan een voedingscoach ook helpen wanneer je bepaalde allergieën hebt en je je voedingspatroon hierop moet aanpassen. Na een persoonlijk gesprek zal er een voedingsschema opgesteld worden die voldoet aan jouw wensen en behoeften.
Wat zijn de verschillen met een diëtist en gewichtsconsulent
Alle drie de titels houden zich bezig met voeding en het begeleiden van mensen, maar er zijn ook verschillen.
- Voedingscoach: Geeft begeleiding aan mensen om een gezonder voedingspatroon te krijgen.
- Diëtist: Heeft niet alleen kennis over voeding, maar heeft ook medische kennis om mensen te kunnen begeleiden die medische klachten hebben. Deze titel mag je alleen dragen als je een hbo-opleiding Voeding & Diëtetiek hebt afgerond. Daarbij moet je ook ingeschreven staan in het onafhankelijke Kwaliteitsregister Paramedici.
- Gewichtsconsulent: Helpt specifiek mensen met gewichtsproblemen (ondergewicht of overgewicht).
Afvallen met behulp van een voedingscoach
Met begeleiding kan je verandering brengen aan je eetpatroon en een gezondere levensstijl krijgen. Door gezonder te eten en dit te combineren met genoeg beweging of sporten, is het mogelijk om af te vallen. Samen met een coach bespreken jullie samen je doel en naar aanleiding daarvan wordt er een voedingsschema opgesteld.
Wat kost een voedingscoach?
De kosten van begeleiding van een voedingscoach zijn gemiddeld €180-€400 euro. Door individueel voedingsadvies kan er specifiek op jouw problemen in worden gegaan. Als je medische redenen hebt om een coach in te schakelen, wordt het in de meeste gevallen geheel of deels vergoed door je zorgverzekeraar.
Voordelen van een voedingscoach
Wij kunnen ons voorstellen dat je wil weten wat de voordelen zijn van een voedingscoach. Er zijn diverse voordelen namelijk:
- Geeft je inzicht in je voedingspatroon.
- Helpt je om gezondere voedingskeuzes te maken.
- Is een stok achter de deur om gezonder te leven.
- Geeft antwoordt op al je vragen.
- Je leert veel over voeding en welke voeding gezond is.
Naast het inschakelen van een voedingscoach kan je ook een passend dieet volgen om een gezondere levensstijl te ontwikkelen.
