Eiermuffins zijn makkelijk om zelf te maken en zijn ook nog gezond. Je kan deze muffins als ontbijt én lunch eten. Er zijn verschillende variaties van dit recept. Wij geven je een gezonde en lekkere variant van dit leuke recept in deze blog.
Koolhydraatarme smoothie framboos en vanille
Smoothies zijn heerlijk verfrissend. Wij delen een heerlijk recept voor een koolhydraatarme smoothie met framboos en vanille. Deze smoothie kan je gerust drinken tijdens je dieet.
Koolhydraatarme pannenkoeken – 2 lekkere recepten
Het koolhydraatarm dieet is een razend populair dieet voor gewichtsverlies. Echter vergt het meestal iets meer creativiteit in de keuken. Onze koolhydraatarme pannenkoeken helpen je hierbij.
Vegan wraps met zoete aardappel, spinazie en hummus
Je kunt zó veel met groentes en plantaardige producten als je out of the box denkt. Deze wraps zitten vol groentes en kan je serveren als hapje, maar ook eten als lunch.
Koolhydraatarme recepten met kip
Koolhydraatarme recepten met kip helpen je je bewust bezig te houden met een gezonde levensstijl. Kip zit namelijk bomvol eiwitten. Die zijn belangrijk voor de spiermassa.
Gezonde eiersalade – 2 recepten
De allerlekkerste en gezonde eiersalade maak je zelf. Met deze makkelijke recepten heb je in een handomdraai een heerlijke spread voor op brood of een toastje. Verras je gasten met deze lekkere eiersalade!
Zelf courgettesoep met pesto maken
Tijdens de koude maanden gaat er niks boven een warme, romige soep. Deze zelfgemaakte courgettesoep met pesto is super gezond. Heerlijk om meteen een grote pan soep te koken.
Zelf eiwitrepen maken (infographic)
Proteïne repen zijn heerlijke gezonde snacks die rijk zijn aan eiwitten. Ook zijn ze makkelijk zelf te maken. Ontdek hier enkele recepten voor zelfgemaakte proteïne repen.
Gezonde diner recepten (infographic)
Met onze heerlijke recepten bereid je snel een gezond diner. Bomvol groenten, vezels en voedzame ingrediënten. Bekijk hier onze gezonde recepten voor ’s avonds.
Recepten voor gezonde desserts zonder suiker
Veel desserts zitten bomvol geraffineerde suikers. Ontdek hier enkele tips voor suikervrije desserts en drie heerlijke recepten zonder toegevoegde suikers!
3x Gezonde snacks
Gezonde snacks maken? Wij delen 3 recepten voor gezonde snacks waarvan je kan genieten zonder schuldgevoel. Met deze recepten voor gezonde snacks wordt gezond eten een stuk leuker en lekkerder.
Zoete aardappel: wel of niet op het weekmenu?
Ben jij ook zo’n fan van de zoete aardappel? In dit artikel vertellen we je alles over deze gezonde en veelzijdige groente en delen we een smakelijk recept!
Groene smoothie recepten om mee af te vallen
Op zoek naar een echte healthy shake? Dan moet je wel een groene smoothie nemen. Wij hebben de lekkerste groene smoothie recepten voor je om van te genieten.
Vegetarische taco’s voor Nationale Taco Dag
Op 4 oktober is het niet alleen Nationale Taco Dag, maar ook Eetgeendierendag. Om beide dagen te eren hebben we een heerlijk recept voor je van vegetarische taco’s.
Griekse yoghurt recepten
Griekse yoghurt bevat veel goede voedingsstoffen en past daarom ook binnen een gezond eetpatroon. In dit artikel vertellen wij je alles over Griekse yoghurt en delen we twee verassende recepten.