Het koolhydraatarm dieet is een razend populair dieet voor gewichtsverlies. Echter vergt het meestal iets meer creativiteit in de keuken. Onze recepten voor koolhydraatarme pannenkoeken helpen je hierbij. Ze zijn heerlijk op ieder moment van de dag, als ontbijt, lunch maar ook als avondeten. Zijn pannenkoeken koolhydraatarm? Een pannenkoek wordt gemaakt van bloem, waardoor het…
Vegan wraps met zoete aardappel, spinazie en hummus
Vegans moeten soms creatief zijn. Je kunt zó veel met groentes en plantaardige producten als je out of the box denkt. Gelukkig kan je heel gemakkelijk lekkere vegan wraps maken. De wraps zitten vol groentes en kan je serveren als hapje, maar ook eten als lunch.
Koolhydraatarme recepten met kip
Koolhydraatarme recepten met kip zijn een goede keuze als je je bewust bezig houdt met een gezonde levensstijl of wilt afvallen. Kip zit namelijk bomvol eiwitten en deze dragen weer bij aan de opbouw en behoudt van spiermassa. Door koolhydraatarm te eten, zal je minder snelle koolhydraten binnenkrijgen en op langer termijn afvallen.
Gezonde eiersalade – 2 recepten
De allerlekkerste en gezonde eiersalade maak je zelf. Met deze makkelijke recepten heb je in een handomdraai een heerlijke spread voor op je boterham of als bijgerecht!
Gezonde kerst recepten
Het is alweer bijna kerst en dat betekent heerlijk uitgebreid eten met familie. Met deze gezonde kerst recepten hoef je geen keuze te maken tussen gezond en lekker eten, want het is het allebei!
Zelf courgettesoep met pesto maken
Tijdens de koude maanden gaat er niks boven een warme, romige soep. Deze zelfgemaakte courgettesoep met pesto is super gezond. Heerlijk om meteen een grote pan soep te koken.
Zelf eiwitrepen maken (infographic)
Proteïne repen zijn heerlijke gezonde snacks die rijk zijn aan eiwitten. Ze zijn verkrijgbaar in veel supermarkten en online, maar niets is leuker dan ze zelf maken. Ontdek hier enkele recepten voor zelfgemaakte proteïne repen.
Gezonde diner recepten (infographic)
Met onze heerlijke recepten bereid je snel een gezond diner. Bomvol groenten, vezels en voedzame ingrediënten. Bekijk hier onze gezonde recepten voor ’s avonds.
Recepten voor gezonde desserts zonder suiker
Veel desserts zitten bomvol geraffineerde suikers. Ontdek hier enkele tips voor suikervrije desserts en drie heerlijke recepten zonder toegevoegde suikers!
3x Gezonde snacks
Gezonde snacks maken? Wij delen 3 recepten voor gezonde snacks waarvan je kan genieten zonder schuldgevoel. Met deze recepten voor gezonde snacks wordt gezond eten een stuk leuker en lekkerder.
Zoete aardappel: wel of niet op het weekmenu?
Ben jij ook zo’n fan van de zoete aardappel? In dit artikel vertellen we je alles over deze gezonde en veelzijdige groente en delen we een smakelijk recept!
Groene smoothie recepten om mee af te vallen
Op zoek naar een echte healthy shake? Dan moet je wel een groene smoothie nemen. Wij hebben de lekkerste groene smoothie recepten voor je om van te genieten.
Vegetarische taco’s voor Nationale Taco Dag
Op 4 oktober is het niet alleen Nationale Taco Dag, maar ook Eetgeendierendag. Om beide dagen te eren hebben we een heerlijk recept voor je van vegetarische taco’s.
Griekse yoghurt recepten
Griekse yoghurt bevat veel goede voedingsstoffen en past daarom ook binnen een gezond eetpatroon. In dit artikel vertellen wij je alles over Griekse yoghurt en delen we twee verassende recepten.
Gezonde lunch recepten om je dag mee door te kunnen
Een gezonde lunch vraagt om inspiratie en vergt soms ook wat tijd. Gelukkig hebben wij een aantal heerlijke recepten voor je gemaakt die passen in jouw gezonde levensstijl.