Gezonde voeding, voldoende beweging en ontspanning zijn de basis van een gezond leven. Een gezonde levensstijl is goed voor je lichaam én geest. Bovendien levert het positieve gezondheidseffecten en…
Zoekresultaten voor:
Wat is crossfit en kan je ermee afvallen?
Crossfit is bedacht door voormalige gymnasten en dook als eerst op in 1996 in Californië. Met name in de Verenigde Staten is het erg populair, maar ook in ons…
Hoe Adele zo veel is afgevallen? Door dit dieet!
Wow! Het is je vast opgevallen dat Adele er de laatste tijd heel anders uitziet dan voorheen. De Britse zangeres is een stuk slanker en lijkt een heel ander…
Kun je afvallen met hennepzaad?
Afvallen kan op veel verschillende manieren, maar kun je ook gewicht verliezen door hennepzaad te eten? Dit type zaad heeft in ieder geval veel gezondheidsvoordelen, het zit namelijk vol…
Hoe krijg je tijdens een dieet alle juiste vitamines binnen?
Doordat je bij een dieet je voeding beperkt, is het makkelijker om een vitaminetekort op te lopen. Het is dus belangrijk dat je, ondanks dat je minder calorieën binnenkrijgt,…
Wat is Stevia?
Stevia is een zoetstof uit de steviaplant stevia rebaudiana. De plant staat bekend om de bladeren met een zoete smaak. Fabrikanten gebruiken de zoetstof als suikervervanger in voedingsmiddelen. In…
Superfoods; wat zijn dat nu eigenlijk?
Voedingsmiddelen met een hoge hoeveelheid voedingsstoffen en antioxidanten worden vaak superfoods genoemd. De naam hebben ze te danken aan de positieve effecten die het zou hebben op onze gezondheid….
Zó ziet Shelley Vol van OG3NE eruit na 25 kilo te zijn afgevallen
Zangeres Shelley Vol van meidengroep OG3NE is tijdens de coronapandemie wel 25 kilo afgevallen. Om dit te bereiken volgde ze het Alizonne dieet, waar meerdere BN’ers al eerder gewicht…
BMI Meter
Het berekenen van je BMI is een goede manier om te bepalen of je een gezond lichaamsgewicht hebt. Je BMI wordt berekend aan de hand van een formule waar…
Het afvalgeheim van Bridget Maasland
2020 is een roerig jaar geweest voor Bridget Maasland. Vanwege haar kortstondige relatie met André Hazes was ze meer dan ooit tevoren het gesprek van de dag. En ja,…
Wat gebeurt er met vet als je afvalt?
De reden dat je op dieet bent heeft er waarschijnlijk mee te maken dat je af wilt vallen. Veel mensen vallen af zonder de wetenschap hierachter precies te weten….
Koolhydraatarme recepten
Koolhydraatarme recepten bevatten weinig koolhydraten. In plaats van koolhydraten eet je veel eiwitten en groenten. Ontdek hier lekkere en voedzame recepten die binnen het dieet passen. Bij een koolhydraatarm…
Zo werk je aan je fitgoals
De dagen worden steeds korter, de temperatuur daalt steeds verder en de regen valt met bakken uit de hemel… De Hollandse winter is weer in aantocht. Om te voorkomen…
De beste manier om snel af te vallen
Het is verleidelijk om een crash dieet te volgen om een paar kilo’s af te vallen. Maar zo’n dieet is vaak niet gezond en het is lastig om op…
Shirma Rouse deelt dieet waarmee zij 50+ kilo is afgevallen
Wow! Wat ziet Shirma Rouse er goed uit. En daar heeft ze toch enorm haar best voor gedaan. Shirma volgt namelijk al vanaf juni 2019 een dieet waarmee ze…