Ben je op zoek naar een makkelijk en gezond ontbijtje dat je eventueel onderweg kan eten? Dan hebben wij een lekkere oplossing. Overnight oats maak je de dag van tevoren…
Zoekresultaten voor:
Gevulde courgette recepten
Een gevulde courgette is super lekker en gezond! Je bereidt het in een handomdraai en kunt ze met van alles vullen. Zo zet jij binnen no-time iets feestelijks op tafel….
Alles over het Candida dieet
Door middel van het Candida dieet is het mogelijk om een Candida-infectie te verhelpen. Maar hoe kom je hier precies aan? Vele artsen beweren dat er een correlatie is met…
Tips voor afvallen na zwangerschap
Veel vrouwen willen afvallen na de zwangerschap, omdat zij niet helemaal tevreden zijn over hun lichaam op dat moment. Het afvallen kan je helpen weer blij te zijn met je…
Afvallen met gezonde ijs recepten
De zomer is nog niet tot zijn einde en daarom zoeken we nog steeds naar lekkere verkoeling, bijvoorbeeld met gezonde ijs recepten. Lees daarvoor vooral deze blog, want hier delen…
Hoe volg je een lactosevrij dieet?
Een lactosevrij dieet is een dieet waar je geen producten eet of drinkt die lactose bevatten. Lactose is een suiker dat voorkomt in melk en melkproducten. Sommige mensen kunnen niet…
Alles over het groente dieet
Het groente dieet: een dieet waarbij je een kilo groente eet per dag. Het dieet is ontwikkeld door Dr. Joel Fuhrman en zou er voor zorgen dat je tot wel…
Lunch wraps voor een gezonde lunch
Als oplossing voor je zoektocht naar een snelle, voedzame lunch hebben wij lunch wraps. Doordat ze boordevol eiwitten, groenten en andere voedzame ingrediënten zitten, zijn wraps een makkelijke optie om…
Pompoensoep recept maken: ontdek de 3 beste recepten
Het is weer herfst, met andere woorden het is tijd om een overheerlijke pompoensoep recept te maken! Soep is een hele makkelijke manier om veel groenten binnen te krijgen. En…
Vitamine D tekort: herken de symptomen op tijd
Vitamine D tekort zorgt uiteindelijk voor problemen met je botten en gezondheid. Daarom is het noodzakelijk om de symptomen van een tekort op tijd te herkennen. We willen je zo…
Hoeveel calorieën verbrand je met zwemmen?
Zwemmen: één van de meest intensieve sporten, die door vrijwel iedereen beoefend kan worden. Maar hoeveel calorieën verbrand je tijdens het zwemmen en is het een effectieve manier om af…
Alles over het mediterrane dieet
Het mediterrane dieet is een traditioneel voedingspatroon uit de landen rondom de Middellandse zee. Het dieet zou er voor zorgen dat je afvalt en de kans op hart- en vaatziektes…
Spirulina: de positieve werking
Spirulina bevat veel goede stoffen die een goede werking op het lichaam hebben, zoals de bekende eiwitten. In deze blog leggen we uit waar spirulina precies uit bestaat en waar…
Alles over ijzertekort
Ijzer is een belangrijk mineraal voor ons lichaam. Het helpt ons goed te functioneren, doordat het invloed heeft op het zuurstoftransport door je lichaam. Als je een ijzertekort hebt, kan…
Kombucha recept
Sinds een paar jaar geleden is kombucha een razend populair drankje geworden in Nederland. Maar waarvan is het gemaakt en is het drankje wel gezond? In deze blog vertellen wij…