Een sappenkuur, het klinkt als een mooie oplossing om je lichaam te reinigen en om snel wat gewicht te verliezen. Detoxen wordt vaak ingezet als goed begin van je dieet….
Zoekresultaten voor:
Alles over suiker
We zijn allemaal gek op suiker. Dit komt doordat het dopamine af geeft aan de hersenen, waarvan je gelukkig wordt. Maar hoe gezond of gevaarlijk is suiker nu echt? Ontdek…
Hoe krijg je diabetes?
Eén op de vier Nederlanders heeft diabetes. Maar hoe krijg je diabetes? En kan je het voorkomen of genezen? Wij vertellen je er alles over in deze blog. Wat vooral belangrijk is, als je diabetes hebt, is om gezonder te leven. We…
Twee gezonde maaltijdsalades
Wist je dat maaltijdsalades vaak stiekem toch heel veel calorieën bevatten? Vooral de kant-en-klare salades uit de supermarkt zijn erg calorierijk. Wij delen daarom twee heerlijke recepten voor gezonde maaltijdsalades…
Waarom val ik niet af?
Je eet weinig en beweegt voldoende, maar toch val je niet af. Hoe kan dat? Dit kan verschillende oorzaken hebben. In deze blog vertellen we je er meer over en…
Sjuul Paradijs afgevallen dankzij maagverkleining
Sjuul Paradijs startte zijn afvalreis op wel 180 kilo. Hij werd aangestoken door zijn zus die in 2013 besloot te kiezen voor een gastric bypass. Sjuul Paradijs volgde haar voorbeeld…
Montignac dieet
Het Montignac dieet is eigenlijk geen echt dieet, maar eerder een verandering van je eetpatroon. Hierbij wordt vooral onderscheid gemaakt tussen goede en slechte koolhydraten waardoor je zal afvallen. In…
Peter Gillis is 15 kilo afgevallen!
Peter Gillis is bekend van de realityserie Familie Gillis: Massa Is Kassa. Tijdens de serie is te zien dat Peter wil afvallen, omdat zijn cholesterol, bloedruk en suiker te hoog…
Gezonde eiermuffins
Eiermuffins zien er niet alleen leuk uit, maar smaken ook erg lekker. Het brengt wat variantie in je standaard recepten. Dit recept is a piece of cake! Het is een…
Bloemkoolrijst recept
Ken je bloemkoolrijst al? Het is een gezond en koolhydraatarm alternatief voor rijst. Dankzij de neutrale smaak kun je er alle kanten mee op. In dit artikel delen we heerlijke…
Modifast dieet
Het Modifast dieet is een wetenschappelijk onderbouwd afslankprogramma. Het wordt ook vaak gebruikt voorafgaand een maagverkleining. Lees hier alles over de dieetmethodes. Wat is het Modifast dieet? Modifast biedt wetenschappelijk…
Vegan wraps met zoete aardappel, spinazie en hummus
Vegans moeten soms creatief zijn. Je kunt zó veel met groentes en plantaardige producten als je out of the box denkt. Gelukkig kan je heel gemakkelijk lekkere vegan wraps maken….
Wat is een gewichtsconsulent?
Steeds vaker gaan we in Nederland op onderzoek uit om het juiste gewicht te bereiken en te werken aan dé gezonde leefstijl. Hierdoor is er steeds meer vraag naar deskundige…
Nikkie de Jager 23 kilo kwijt met een gezondere levensstijl!
Nikkie de Jager (27), beter bekend als de Youtube-ster NikkieTutorials, is ontzettend veel afgevallen. Ze geeft aan maar liefst 23 kilo lichter te zijn, door gezond te eten en te…
Op tijd een summer body krijgen voor de zomer (incl. work-out)
Nu we steeds meer richting de zomer gaan moeten we toch maar eens gaan nadenken over onze summer body. Als het warmer is gaan we weer in onze jurkjes, korte…