Met het appel ei dieet zou je in 5 dagen 5 tot 10 kilo kunnen afvallen. Dit maakt het een crash dieet. Maar hoe werkt het appel ei dieet precies…
Zoekresultaten voor:
Zoete aardappel: wel of niet op het weekmenu?
Ben jij ook zo’n fan van de zoete aardappel? In de afgelopen jaren heeft deze groente steeds meer aan populariteit gewonnen. Doordat de groente gezond en zoet van smaak is…
3x Gezonde snacks
Gezonde snacks maken? Wij delen 3 recepten voor gezonde snacks waarvan je kan genieten zonder schuldgevoel. Met deze recepten voor gezonde snacks wordt gezond eten een stuk leuker en lekkerder. …
Top 20 gekste diëten ter wereld
Er bestaan heel wat gekke diëten en er zijn ook heel wat mensen die deze diëten uitproberen om ook maar wat kilo’s kwijt te raken. Wij hebben een top 20…
Onderzoek: Het populairste en beste dieet van 2020
Al zolang als dat mensen proberen gewicht te verliezen bestaan er diëten. Sommige zijn trendy en worden korte tijd door velen gevolgd, andere diëten zijn blijvertjes en blijken effectief op…
OMAD dieet
Het OMAD dieet (One Meal A Day dieet) heeft in de afgelopen twee jaar een enorme piek gemaakt. Het is een extreme vorm van intermittent fasting, waarbij je maar één…
Afvallen in je slaap: is dat mogelijk?
We weten allemaal dat slapen belangrijk is. Als we te weinig slapen voelen we ons futloos en energieloos. Maar wat heeft slaap te maken met afvallen? Kun je überhaupt afvallen…
Wat gebeurt er met je lichaam als je afvalt?
Wat gebeurt er met je lichaam als je afvalt? Het doel van een dieet is gewichtsverlies, maar waar gaat het vet naar toe tijdens het afvallen? Wij onderzoeken hoe dit…
Recepten voor gezonde desserts zonder suiker
Er wordt vaak gedacht dat je tijdens een gezonde levensstijl niet meer kunt genieten van heerlijke desserts. Die zijn namelijk vaak zoet en zitten bomvol suikers. Ook wordt er vaak…
Bereken hoeveel calorieën je met een sport verbrandt
Ons lichaam heeft continu energie nodig om te functioneren. Zelfs als we zitten of slapen verbranden we calorieën. Maar met sporten versnel je de verbranding. Wil je weten hoeveel calorieën…
Superfoods; wat zijn dat nu eigenlijk?
Voedingsmiddelen met een hoge hoeveelheid voedingsstoffen en antioxidanten worden vaak superfoods genoemd. De naam hebben ze te danken aan de positieve effecten die het zou hebben op onze gezondheid. Maar…
Het extreme gewichtsverlies van Chris Hemsworth
Chris Hemsworth is vooral bekend als de gespierde Thor, maar verloor voor zijn hoofdrol in de film ‘In the Heart of The Sea’ maar liefst 15 kilogram. Hoe hij dat…
Bloedgroepdieet
Wist je dat je er een specifiek dieet is gekoppeld aan jouw bloedgroep? Het idee achter het bloedgroepdieet is dat men, afhankelijk van de bloedgroep, verschillend reageert op bepaalde voedingsmiddelen….
Stappenplan dieet schema maken
Een goede manier om je aan een dieet te houden is door het opstellen van een dieet schema. Door een voedingsschema goed uit te denken werk je sneller toe naar…
Gezonde diner recepten (infographic)
Gezonde diner recepten bereiden is makkelijker dan je denkt. Het diner moet je voorzien van energie maar natuurlijk ook lekker smaken. Daarnaast bieden ze variatie en voldoende voedingsstoffen die je…