Het Nupo dieet is een waarbij je erg weinig calorieën binnenkrijgt. Dit wordt ook wel Very Low Calorie Diet genoemd. Binnen acht weken zal je veel minder binnenkrijgen waardoor je…
Zoekresultaten voor:
Gezonde eiersalade – 2 recepten
De allerlekkerste en gezonde eiersalade maak je zelf. Met deze makkelijke recepten heb je in een handomdraai een heerlijke spread voor op je boterham of als bijgerecht! Wat is eiersalade?…
Maaltijdvervangers test: de beste maaltijdvervangers
Er bestaan vele verschillende merken die maaltijdvervangers aanbieden. Deze maaltijdvervangers verschillen in samenstelling, waardoor er ook een verschil is in kwaliteit. De Consumentbond deed een maaltijdvervangers test naar maaltijdshakes en…
De Fat Acceptance Movement: wat houdt dat in?
We leven in een slanke maatschappij. Dat wil zeggen dat over het algemeen slanke mensen gezien worden als mooi en gezond, terwijl er neergekeken wordt op mensen met overgewicht. De…
Marc van der Linden opnieuw veel afgevallen.
We kennen Marc van der Linden allemaal als Koninklijk Huis deskundige en de hoofdredacteur van het koningshuistijdschrift Royalty. In 2013 woog Marc 205 kilo. Na 120 kilo te zijn afgevallen…
Voeding met veel calorieën
In deze blog delen we een overzicht van voeding met veel calorieën. Hieronder bespreken we gezonde voedingsmiddelen die toch meer calorieën bevatten dan je zou verwachten. Alhoewel sommige voedingsmiddelen belangrijke…
Koolhydraatarme recepten met kip
Koolhydraatarme recepten met kip zijn een goede keuze als je je bewust bezig houdt met een gezonde levensstijl of wilt afvallen. Kip zit namelijk bomvol eiwitten en deze dragen weer…
Zelf eiwitrepen maken (infographic)
Proteïne- of eiwitrepen zijn gezonde snacks die rijk zijn aan eiwitten. Je kan er veel energie uithalen en daardoor worden ze ook vaak gebruikt door sporters. Ze zijn te vinden…
Anouk onthult geheim hoe ze zo veel kilo’s is afgevallen
Het viel veel mensen al op: Anouk ziet er super fit en gezond uit. Nu heeft ze op haar Instagram gedeeld hoe ze zo veel kilo’s is afgevallen. Wij delen…
Soepdieet
Met het soepdieet zou je in een week tijd 7 kilo kunnen afvallen. De methode is oorspronkelijk ontwikkeld voor patiënten die gewicht moeten verliezen voor een medische ingreep. Ondertussen is…
Ketose
Ketose is een populaire afslankmethode voor afvallen. Het is een natuurlijke metabolistische staat van het lichaam. Maar wat is het nu precies en is ketose gevaarlijk? Je ontdekt het in…
Vegetarische taco’s voor Nationale Taco Dag
Op 4 oktober is het niet alleen Nationale Taco Dag, maar ook Eet Geen Dierendag. Om beide dagen te eren hebben we een heerlijk recept voor je van vegetarische taco’s….
Kun je afvallen met hennepzaad?
Afvallen kan op vele verschillende manieren. Maar kun je ook afvallen met hennepzaad? Hennepzaden bieden in ieder geval veel gezondheidsvoordelen en wordt gezien als een superfood. In deze blog vertellen…
Cholesterol verlagen: zo doe je het makkelijk zelf
Een gezond cholesterolgehalte van je bloed is belangrijk voor je hart en bloedvaten. Een hoog cholesterolgehalte vergroot de kans op hart- en vaatziekten. De beste manier om je cholesterolgehalte in…
Hoeveel stappen per dag moet ik zetten om gezond te blijven?
Kost het jou veel moeite om 10.000 stappen per dag te zetten? Dat is ook niet heel gek want dat is best een flink eind lopen. Verschillende gezondheidsplatforms zeggen dat…