We kennen Marc van der Linden allemaal als Koninklijk Huis deskundige en de hoofdredacteur van het koningshuistijdschrift Royalty. In 2013 woog Marc 205 kilo. Na 120 kilo te zijn afgevallen ziet hij er geweldig uit, ondanks dat hij er naar eigen zeggen wat rimpels bij heeft gekregen. Laatst raakte Marc van der Linden opnieuw veel kilo’s kwijt. Dit keer doordat hij een poos lang was opgenomen in het ziekenhuis.
De afvalmethode van Marc van der Linden
In 2 jaar is Marc van der Linden enorm veel kilo’s afgevallen. Wanneer je voor en na foto’s ziet is het verschil wel duidelijk. Een poos lang waren er veel speculaties dat hij een maagverkleining gedaan zou zijn ondergaan. Marc was deze roddels zat en drukte ze op Instagram de kop in. Hij deelde dat hij geen maagverkleining had laten doen, maar zich heeft verdiept in hoe afvallen werkt.
Marc van der Linden vertelde dat hij zo veel had gelezen over afvallen dat hij bijna een wetenschappelijke studie had uitgevoerd. Uiteindelijk kwam hij tot de conclusie dat afvallen echt op maat is. Iedereen is verschillend en daarom past er ook bij iedereen en andere afvalmethode. Hij gaf aan dat het voor hemzelf een combinatie was van eten, een druk bestaan, zijn privéleven en erfelijke aanleg was. Uiteindelijk heeft hij hier aanpassingen in gemaakt en een gezondere levensstijl ontwikkeld. Dit heeft ervoor gezorgd dat hij in 2 jaar wel 120 kilo is afgevallen.
Afgevallen door ziekenhuisopname
Recent werd Marc van der Linden ziek en werd hij opgenomen in het ziekenhuis. Wat er met hem aan de hand was houdt hij liever privé. Wel deelt hij dat opnieuw is afgevallen door zijn tijd in het ziekenhuis. Natuurlijk zou hij voor extra kilo’s niet weer terug naar het ziekenhuis willen, maar hij is wel blij met hoe hij eruit ziet. Hij deelt trots een selfie op zijn Instagram waarin je het gewichtsverlies goed kunt zien.
De transformatie van Marc
Marc heeft veel tijd gestoken in het verkrijgen van een gezondere levensstijl en dat is te zien! Zoals hij zelf al zegt is afvallen ontzettend persoonlijk. Het is belangrijk om voor jezelf te achterhalen waarom je last hebt van overgewicht. Dan kan je dit tackelen door bijvoorbeeld een dieet te volgen. Ook een dieet moet goed bij jou passen. Wanneer een dieet past is het makkelijker te volgen en vol te houden.
Wat vind jij ervan dat Marc van der Linden afgevallen is op deze manier? Deel het met ons in de reacties en laat een aanmoedigende reactie voor hem achter!
Geef een reactie