Wil je brandend maagzuur verlichten? Lees dan in deze blog hoe het ontstaat, wat je kan doen om het te voorkomen en te behandelen. Het is een vaak voorkomende klacht en iedereen heeft er wel eens last van. Het is een onprettig gevoel en je wil er zo snel mogelijk van af. Wij delen een paar handige tips om je hierbij te helpen.
Wat is maagzuur?
Maagzuur wordt in de maag aangemaakt en is effectief bij de spijvertering om de bacteriën te doden in het voedsel. Het is een lichaamssap met een hoge zuurgraad. Als er te veel maagzuur aanwezig is kan dit irritatie geven en klachten ontstaan. Je krijgt dan vaak last van brandend gevoel en dat noemen we brandend maagzuur. Je kan ook last hebben van oprispingen, waarbij het maagzuur terug komt in de slokdarm. Andere klachten die je kunt krijgen bij brandend maagzuur zijn:
- Een pijnlijk gevoel in de maag
- Een drukkend en soms pijnlijk gevoel achter het borstbeen
- Soms een uitstralende pijn naar de hals, rug en schouderbladen
- Een opgeblazen gevoel in de buik
Maagzuur oorzaak
Het kan verschillende oorzaken hebben waarom je last krijgt van brandend maagzuur. Het kan komen door een verhoogde druk op de maag. Dit kan ontstaan door overgewicht, zwangerschap, het dragen van strakke kleding en roken. Er kan ook een medische oorzaak zijn waardoor de sluitspier niet goed werkt. Dit komt vaak door een zogenaamde middenrifbreuk. De meest voorkomende oorzaak is door eten en drinken. Er is bepaalde voedsel en dranken die de kans op brandend maagzuur verhogen, zoals gefrituurd eten, volle zuiverproducten en alcoholische dranken. Ook kan stress een rol spelen.
Is maagzuur gevaarlijk?
Het hebben van brandend maagzuur komt vaak voor en heeft iedereen wel eens last van. Dit komt vaak door zware maaltijden, pittig of vet eten. Dit is op zich niet erg, maar het moet niet te vaak voorkomen. Als dit wel van toepassing is dan is het verstandig om contact op te nemen met de huisarts. De huisarts kan namelijk een lichamelijk onderzoek doen, een diagnose stellen en zo nodig medicijnen of andere middelen voorschrijven. Ook kan je doorverwezen worden voor een veder onderzoek als dat nodig is.
Hoe maagzuur voorkomen
Er zijn gelukkig genoeg manieren om brandend maagzuur te verminderen en misschien wel voorkomen. Het gaat vaak om het maken van aanpassingen in je leefstijl en voedingspatroon. Hierbij een aantal brandend maagzuur tips:
Wil je voedingsadvies? Schakel dan een diëtist in om samen te kijken naar de aanpassingen in jouw leefstijl.
Brandend maagzuur behandelen
De maagzuur verlichten of behandelen hangt af van de ernst van de klachten die je hebt. In sommige gevallen zijn leefregels en voedingsadvies genoeg om de klachten te verminderen of verhelpen. Bij de drogist zijn er verschillende middel verkrijgbaar tegen brandend maagzuur. Hieronder volgt een overzicht van de middelen tegen het maagzuur:
- Maagzuurbinders
Maagzuurbinders zijn middelen die zich binden aan het maagzuur en deze neutraliseren. Hierdoor worden het branderig gevoel en de pijn achter het borstbeen vermindert. Een maagzuurbinder verhelpt snel de meeste maagzuur klachten. - Maagzuurremmers
Er zijn ook maagzuurremmers om de klachten te verminderen. Deze remmen of blokkeren de aanmaak van het maagzuur. Als maagbinders onvoldoende effect hebben of als de klachten terug blijven komen worden maagzuurremmers aangeraden. - Maagbeschermers
Deze medicatie kan de maagklachten voorkomen door een beschermde laag op de binnenkant van de slokdarm en de maag. Deze delen zijn hierdoor bescherm tegen brandend maagzuur. Er zijn ook andere middelen die de zuurgraad in de maag stabiel houdt. - Voeding of drank
Vaak werken de middelen van de drogist beter tegen brandend maagzuur, maar er is bepaalde voeding en dranken die de pijn kunnen verlichten. Dranken zoals gemberthee en melk (met een laag vetpercentage) en voeding zoals yoghurt (met een laag vetpercentage) en een banaan.
Welke voeding vermijden ?
Voeding die je beter kunt vermijden als je last hebt van brandend maagzuur zijn:
- Vet voedsel
- Gefrituurd eten
- Pittig of sterk gekruid eten
- Citrusvruchten
- Volle zuiverproducten
- Koffie
- Koolzuurdranken (Coca Cola, Fanta 7up)
- Alcoholische dranken
