Maaltijdvervangers van Jake Food bieden alles wat ons lichaam nodig heeft in één maaltijd. In dit artikel testen we de verschillende voedingsproducten.
Wat is Jake Food?
Jake Food is een compleet voedingsproduct met als missie om gezond eten makkelijk te maken. Ze staan voor gemakkelijke, gezonde en duurzame voeding. Het assortiment bestaat uit verschillende maaltijdvervangers zoals shakes, repen en soepen die alle vitaminen en mineralen bevatten die je dagelijks nodig hebt. De 100% plantaardige Jake producten bieden alles wat je nodig hebt in één maaltijd.
Voordelen van Jake Food
- Vegan: alle producten zijn 100% vegan en dus compleet plantaardig. Hierdoor zijn de maaltijdvervangers ook geschikt voor vegans.
- Gemak: de maaltijden zijn makkelijk in gebruik en in een handomdraai te bereiden. Een Jake maaltijd bereiden duurt slechts 3 minuten. Gezonde voeding zonder boodschappen, koken en voorbereidingen.
- Duurzaam: Jake Food zet zich in om de wereld beter te maken. Dit doen ze door het verminderen van afval, CO2- uitstoot en waterverbruik. Ook zijn alle producten, inclusief verzendmaterialen, compleet recyclebaar.
- Complete maaltijden: alle producten zijn zorgvuldig samengesteld voor een nutritioneel complete maaltijd. De maaltijdvervangers bevatten alle essentiële voedingsstoffen die jouw lichaam nodig heeft.
Jake Food ingrediënten
De maaltijdvervangers van Jake Food zijn gebalanceerde complete maaltijden. Ze zijn samengesteld op basis van de officiële aanbevolen dagelijkse hoeveelheden, voorgeschreven door de Europese Voedsel Veiligheids Organisatie. Een maaltijd is een bron van vezels, eiwitten en 26 essentiële vitamines en mineralen. De producten zijn dus rijk aan vitamines en mineralen. Maar ook aan eiwitten, afkomstig van haver en erwten. Daarnaast bevatten ze een mix van essentiële vetten zoals Omega 3 en -6, zonnebloem-, lijnzaad-, en kokosnootolie.
Light, Original en Sports
De shakes, vitaminbars en repen zijn verkrijgbaar in verschillende smaken. Ook kun je kiezen uit de light, original en sports variant.
- Light – voor een lichtere maaltijd, bijvoorbeeld ter ondersteuning van gewichtsverlies. Light levert rond de 500 kcal per maaltijd.
- Original – een normale maaltijd voor mensen om op gewicht te blijven. Original levert rond de 667 kcal per maaltijd.
- Sports – een zwaardere maaltijd voor mensen die meer energie nodig hebben. Bijvoorbeeld voor sporters of mensen die willen aankomen. Sports levert rond de 750 kcal per maaltijd.
Kan je afvallen met Jake Food?
Om gewicht te verliezen moet je minder calorieën eten dan je lichaam verbruikt. Echter is het belangrijk dat je je lichaam voorziet van de juiste voedingsstoffen om gezond te functioneren. Hierbij kunnen de maaltijdvervangers van Jake Food helpen. De Jake Light Shakes zijn niet specifiek ontworpen als dieetshakes, maar kunnen wel bijdragen aan gewichtsverlies. Met behulp van de shakes weet je precies hoeveel calorieën je binnenkrijgt. Daarnaast zijn ze rijk aan vezels, eiwitten en vitamines en mineralen voor een langdurig verzadigd gevoel.
De Jake Light Shakes bevatten minder calorieën, namelijk rond de 500 kcal per maaltijd. Met een samenstelling van 32% eiwitten, 28% koolhydraten en 40% vetten. Als je gedurende een dag drie maaltijden hiermee vervangt krijg je ongeveer 1500 kcal binnen. Hierdoor krijgt je lichaam minder energie binnen dan het verbruikt en zal je afvallen. De maaltijdvervangers bevatten daarentegen wel meer calorieën dan maaltijdvervangers die specifiek zijn ontwikkeld om mee af te vallen.
Jake Food ervaringen
Weet Wat Je Dieet is een onafhankelijk website die betrouwbare informatie deelt over verschillende topics. Van Jake Food ontvingen we 3 shakes, 3 vitaminbars, 1 soep en een shakebeker in een aantrekkelijke 100% recyclebare verpakking. We ontvingen deze producten om onze ervaring met het merk te delen.
Repen
We ontvingen drie repen in de smaken banaan, vanille en karamel zeezout. De kant-en-klare voedzame repen zijn ontzettend handig voor als je druk bent of voor onderweg.
De maaltijdrepen zijn vrij zwaar en stevig, maar dienen dan ook als een volwaardige maaltijd. We hadden de repen als ontbijt gegeten en hadden geen hongergevoel tot de lunch. Het lekkerst vonden we de vitaminbar banaan, gevolgd door vanille en ten slotte de karamel zeezout.
Shakes
Van de shakes ontvingen we de smaken banaan, oaty vanille en forest fruit. De voedingswaarden verschillen iets maar liggen dicht bij elkaar. Eén zakje is één maaltijd. Hiervoor meng je het in de shakebeker met 400 ml water. Persoonlijk vonden we de shake iets te dik van textuur en hadden dan ook iets meer water toegevoegd.
Qua smaak vonden we de banaan het lekkerst. Maar ook de forest fruit was lekker fris en fruitig. De oaty vanille was goed van smaak, maar smaakte meer naar havermout dan vanille. Uiteraard is smaak per persoon verschillend.
Na het drinken van de shake ben je goed verzadigd. Dankzij de hoge hoeveelheid eiwitten ben je lang verzadigd en heb je minder snel weer trek. Precies de 4 à 5 uur zoals wordt beweerd op de website.
Soepen
Jake Food’s tomatensoep is een vullende snelle maaltijd. Op dit moment hebben ze alleen een tomatensoep variant. De soep bevat 20% van alle vitaminen en mineralen die je nodig hebt. Met ongeveer 400 kcal per portie vult de soep zo’n 3 tot 4 uur.
We bereidden de inhoud van de soep met 350 ml heet water in een kom. De tomatensoep is eenvoudig te bereiken en is niet korrelig. Het was lekker romig en kruidig van smaak en er zaten zelfs stukjes tomaten in. Ook vulde de soep goed als maaltijdvervanger en verzadigde een aantal uren lang.
Conclusie
De maaltijdvervangers hebben een lekkere subtiele smaak. De verschillende smaken zijn niet te overheersend. Na het nemen van een maaltijdvervanger ben je goed verzadigd tot de volgende maaltijd. Vooral de repen zijn ontzettend handig in gebruik en vullen goed. De shakes waren wel even wennen qua structuur, maar met iets meer water was dit verholpen. Tenslotte heeft de soep ons positief verrast, dankzij de lekkere smaak en eenvoudige bereiding. Ook vulde de tomatensoep goed, in tegenstelling tot normale soepen uit de supermarkt. De maaltijdvervangers van Jake Food zijn dus zeker het proberen waard!
De meningen hierboven zijn persoonlijke meningen van de tekstschrijver.
