Op het internet vind je talloze informatie over verschillende methodes en diëten om gezonder te leven of om gewicht te verliezen. Maar door al die informatie zie je soms door de bomen het bos niet meer. Herkenbaar toch? Wij hebben daarom zelf een e-book geschreven om alle informatie te bundelen en advies te kunnen geven.
Waar gaat het e-book over?
We geven in het e-book jou dé manier om een dieet succesvol af te ronden. Of je nou nog geen keuze hebt gemaakt voor een dieet, allang bezig bent of je gewicht wilt behouden; in het e-book delen we over het gehele proces informatie en tips. We nemen je helemaal mee.
Daarnaast leggen we de 5 populairste diëten uitgebreid uit. Inclusief voor- en nadelen natuurlijk, zodat jij een weloverwogen keuze kunt maken. Je vindt informatie over het koolhydraatarm dieet, proteïne dieet, intermittent fasting, keto dieet en het maaltijdvervanger dieet. Vind je het toch best lastig om zelf die keuze te maken? Dan helpen we je met een quiz. Door middel van do’s en don’ts geven wij je handvatten hoe je het dieet kan volhouden en op gewicht kan blijven. Kortom: een bron van informatie en tips om je vanaf het begin tot het einde van je dieet te ondersteunen. Zodat jij elk dieet succesvol kunt afronden.
Voor wie is het e-book bedoeld?
Allereerst: wat goed dat je de stap hebt gezet om aan je gezondheid te werken! Dit e-book kan je ondersteunen om uiteindelijk jouw streefdoel te kunnen bereiken. Het e-book is ontwikkeld voor iedereen, ook als je al bent begonnen met een dieet of nog moet beginnen. Met behulp van het e-book leer je hoe je succesvol diëten kan volhouden en afronden.
E-book downloaden
Schrijf je in op onze nieuwsbrief en ontvang gratis het e-book ‘Het Geheim Van Succesvol Diëten’. Na het inschrijven ontvang je binnen enkele minuten een e-mail met het e-book. Het kan zijn dat de e-mail in je spambox belandt. Ben jij er klaar voor om eindelijk succesvol je dieet af te ronden? Download het e-book nu!
KOOLHYDRAATARM DIEET Het koolhydraatarm dieet is een dieet waarbij je het aantal koolhydraten beperkt. Je eet met dit dieet zo’n 50-130 koolhydraten per dag om af te vallen. | PROTEÏNE DIEET Het proteïne dieet staat ook wel bekend als het eiwitdieet. Met dit dieet haal je vooral energie uit eiwitten, een belangrijke bouwstof voor het lichaam. | INTERMITTENT FASTING Met intermittent fasting eet je binnen bepaalde eetvensters. Er wordt niet bepaald wat je eet, maar wanneer je eet. Wel moet je gezonde maaltijden eten. |
KETO DIEET Wanneer je het keto dieet volgt, is het de bedoeling dat je in ketose raakt. Dit doe je door het aantal koolhydraten te beperken tot 30-50 gram per dag. | MAALTIJDVERVANGER DIEET Door je maaltijden te vervangen met maaltijdvervangers kan je gemakkelijk een dieet volgen. De maaltijdvervangers zijn meestal zodanig samengesteld dat ze de juiste voedingsstoffen bevatten. |