Macronutriënten zijn voedingsstoffen die zorgen voor extra calorieën en energie in het lichaam. De voedingsstoffen bestaan uit drie soorten: koolhydraten, eiwitten en vetten.
Modifast dieet
Het Modifast dieet is een wetenschappelijk onderbouwd afslankprogramma. Het wordt ook vaak gebruikt voorafgaand een maagverkleining. Lees hier alles over de dieetmethodes.
Jake Food
Maaltijdvervangers van Jake Food bieden alles wat ons lichaam nodig heeft in één maaltijd. Maar zijn de producten ook geschikt voor gewichtsverlies? Ontdek alles over Jake Food en onze ervaringen met de maaltijdvervangers.
Erythritol: wat is het en hoe te gebruiken?
Erythritol is een natuurlijke zoetstof dat wordt gebruikt als suikervervanger. Mensen die een gezondere levensstijl willen en daardoor minder suiker eten zijn gek op deze suikervervanger. In dit artikel leggen we je uit wat erythritol is, of het gezond is en hoe je het kunt gebruiken.
Wat is een gewichtsconsulent?
Er is steeds meer vraag naar deskundige en professionele hulp. Met gaat op zoek naar een diëtist, voedingsdeskundige of gewichtsconsulent die de juiste hulp kan bieden en advies geeft over een dieet.
Cambridge dieet
Het Cambridge dieet is een bekend dieet dat ook wel bekend staat als het 1 op 1 dieet. Tijdens het dieet maak je gebruik van maaltijdvervangers en beperk je het aantal koolhydraten dat je binnenkrijgt.
Afvallen met shakes
Steeds meer mensen proberen het: afvallen met shakes. Ze gebruiken maaltijdshakes of proteïne shakes om wat kilo’s kwijt te raken. Wij waren benieuwd of dit wel echt mogelijk is.
Wat is het Nupo dieet?
Het Nupo dieet is een dieet dat gedocumenteerd is als VLCD ( Very Low Calorie Diet) gedocumenteerd is. Het dieet is bedoeld om in een korte tijd veel gewicht te verliezen.
NovaShops dieet
Het NovaShops dieet is een proteïne dieet dat je helpt met het verkrijgen van een gezonder lichaam. Het dieet is opgedeeld in 4 fases om jouw streefdoel te behalen. We bespreken wat het dieet precies inhoudt en alle voor- en nadelen.
Powerslim dieet
Het Powerslim dieet is een afslankprogramma onder begeleiding van een Powerslim voedingscoach. Powerslim is een eiwitdieet waarbij je naar een gezonde leefstijl toewerkt. Ontdek hier alle voor- en nadelen van het dieet.
Alizonne dieet
Meerdere BN’ers waaronder Trijntje Oosterhuis, Shirma Rouse en Angela Groothuizen zijn met het Alizonne dieet succesvol afgevallen. Wij verdiepen ons in dit dieet en delen alle informatie in dit artikel.
Sonja Bakker dieet
Het Sonja Bakker dieet is één van de meest bekende dieetmethodes van Nederland. Het is een caloriearm dieet dat kan bijdragen aan gewichtsverlies, al zijn er wat bezwaren. Lees hier alles over het dieet.
Bloedgroepdieet
Het bloedgroepdieet bepaalt door middel van je bloedgroep welke voedingsmiddelen goed voor je zijn. Het idee achter dit dieet is dat verschillende bloedgroepen anders reageren op voeding. Lees hier alles over het dieet voor jouw bloedgroep.
OMAD dieet
Het OMAD dieet is de laatste twee jaar erg populair geworden. Het is een extreme vorm van intermittent fasting, waarbij je maar een maaltijd per dag mag eten. Ontdek hier alles over deze methode voor afvallen.
Ketose
Ketose is een populaire afslankmethode voor afvallen. Het is een natuurlijke metabolistische staat van het lichaam. Maar wat is het nu precies en is het gezond of juist gevaarlijk? Je ontdekt het in onze blog.