Het berekenen van je BMI is een goede manier om te bepalen of je een gezond lichaamsgewicht hebt. Je BMI wordt berekend aan de hand van een formule waar er wordt gekeken naar de correlatie tussen je lengte en je gewicht. Door onze BMI meter tool te gebruiken weet je makkelijk en snel of jij een gezond lichaam hebt.
Wat betekent BMI?
Je BMI is een meetgraad waarmee bepaald wordt of je een gezond lichaam hebt. BMI staat voor Body Mass Index en wordt berekend aan de hand van een formule. Er wordt gekeken naar de verhouding tussen je gewicht en je lengte. Het getal dat hieruit komt geeft aan of je lichaam gezond is of niet.
Een gezonde BMI is belangrijk voor een gezond leven. Door te bepalen of jouw gewicht gezond is of niet, weet je wat voor stappen je moet zetten naar een gezonder leven. Of dit nou betekent dat je op gewicht moet blijven, dat je af moet vallen of dat je moet aankomen. Het is de eerste stap die je zet voordat je bijvoorbeeld op dieet gaat. De volgende stap die je dient te zetten is je goed te informeren. Dit kun je bijvoorbeeld doen door alles te lezen over diëten. Heb je al de stap ondernomen om te werken aan een gezonde levensstijl? Dan heb je misschien wat aan onze fitness en health tips.
Bereken je BMI met onze tool
Met onze BMI meter kan je makkelijk je BMI berekenen. Je vult gewoon je lengte en gewicht in en jouw BMI rolt eruit. Er wordt meteen aangegeven of jouw gewicht gezond is of niet. Je kan ook in de tabel kijken wat jouw uitslag betekent.
Wat betekent mijn BMI?
| BMI | Advies |
|---|---|
| < 18,5 | Je bent te licht! Probeer aan te komen |
| 18,5 – 24,9 | Je hebt een gezond gewicht. Probeer op gewicht te blijven |
| 25 – 29,9 | Je bent te zwaar! Probeer wat af te vallen |
| > 30 | Je bent veel te zwaar! Probeer echt af te vallen, indien nodig met behulp van een diëtist |
7 regels over je BMI berekenen
Wel is het belangrijk om te weten dat je BMI niet altijd een goede indicatie is. We hebben 7 regels over je BMI berekenen opgesteld waar je rekening mee moet houden wanneer je je BMI berekent. Door je aan deze regels te houden weet je zeker dat jouw uitkomst betrouwbaar is.