Sommige diëten zijn voor een korte periode bekend, andere diëten zijn al jarenlang populair. Wat waren de trends en de populairste diëten van 2020?
Stappenplan voor het zelf maken van een dieetschema
Een goede manier om je aan je dieet te houden is door het opstellen van een dieetschema. Wij leggen je in deze blog uit hoe je zelf een dieetschema kan maken.
Het extreme gewichtsverlies van Chris Hemsworth
Chris Hemsworth is vooral bekend als de gespierde Thor, maar verloor voor zijn hoofdrol in de film ‘In the Heart of The Sea’ maar liefst 15 kilogram. Hoe hij dat deed? Je leest het hier.
Top 20 Gekste diëten ter wereld
Er bestaan heel wat gekke diëten en er zijn ook heel wat mensen die deze diëten uitproberen om ook maar wat kilo’s kwijt te raken. Wij hebben een top 20 gekste diëten gemaakt waarbij je versteld zal staan.
Superfoods; wat zijn dat nu eigenlijk?
Superfoods zijn voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan goede voedingsstoffen en antioxidanten. Lees hier alles over zogenaamde superfoods!
Wat gebeurt er met je lichaam als je afvalt?
Veel mensen vallen af zonder de wetenschap hierachter precies te weten. Daarom leggen wij precies uit hoe vetverlies in zijn werking gaat. Wat gebeurt er met vet als je afvalt?
Hoe Adele zo veel is afgevallen? Door dit dieet!
Adele is de laatste tijd ontzettend veel afgevallen. De Britse zangeres is een stuk slanker dankzij het Sirtfood dieet. Ontdek hier alles over dit dieet van Adele.
Cholesterol verlagen: zo doe je het makkelijk zelf
Een gezond cholesterolgehalte van je bloed is belangrijk voor het gezond houden van je hart en bloedvaten. Ontdek hier wat helpt om een lagere cholesterol te krijgen.
Kun je afvallen met hennepzaad?
Afvallen kan op verschillende manieren, maar kun je ook afvallen met hennepzaad? Hennepzaad heeft in ieder geval veel gezondheidsvoordelen, het zit namelijk vol goede vezels en omega-3 vetzuren.
Hoe krijg je alle vitamine voor afvallen binnen?
Tijdens het diëten is het makkelijker om een vitaminetekort op te lopen. Het is dus belangrijk dat je ook tijdens het diëten de juiste vitamines en voedingsstoffen in je voeding verwerkt.
Kan je afvallen zonder te sporten?
Beweging is goed voor onze gezondheid. Toch kan je afvallen zonder te sporten. Door op je voeding te letten kom je al een heel eind. Lees hier meer over afvallen zonder sporten!
Dit dieet heeft Trijntje Oosterhuis gevolgd om zo veel af te vallen
Bekende Nederlandse zangeres Trijntje Oosterhuis heeft een prachtige stem en heeft afgelopen tijd ook nog eens gewerkt aan haar prachtige lichaam. Maar welk dieet heeft ze nou eigenlijk gevolgd?
Wat is Stevia?
Stevia is een plant die bekend staat om de zoete smaak. De zoetstof Stevia is afkomstig van deze plant en wordt veel gebruikt als natuurlijke suikervervanger in frisdranken. In dit artikel vertellen wij meer over de zoetstof.
Zo viel Patty Brard 35 kilo af
Ook Patty Brard is de laatste tijd een stuk slanker geworden. We hebben haar lange tijd zien schommelen met haar gewicht, maar nu lijkt het tij toch echt gekeerd en houdt ze haar gezonde gewicht al een tijd lang vast.
Alleen zó kan je goed je vetpercentage meten
Om te bepalen of je een gezond gewicht hebt kun je je vetpercentage meten. Zo kun je bepalen of je te dun, te dik of op een gezond gewicht zit. Wil jij weten hoe? Wij leggen het je hier uit!