Crossfit is bedacht door voormalige gymnasten en is met name in de Verenigde Staten is erg populair. Ook in ons land duikt het steeds meer op. Maar wat is crossfit nu precies en kan je ermee afvallen?
Het afvalgeheim van Bridget Maasland
Bridget Maasland heeft eindelijk haar afvaldoel bereikt. Ze heeft hier hard voor gewerkt en heeft haar afvalgeheim bekend gemaakt. Ontdek hier hoe ze dit gedaan heeft.
Lijst van producten zonder koolhydraten
Als je een koolhydraatarm dieet volgt eet je minder koolhydraten dan aanbevolen. Hierdoor is het dus verstandig om zo veel mogelijk producten zonder koolhydraten te eten. Bekijk hier onze lijst!
Anouk onthult geheim hoe ze zo veel kilo’s is afgevallen
Het viel veel mensen al op: Anouk ziet er super fit en gezond uit. Nu heeft ze op haar Instagram gedeeld hoe ze zo veel kilo’s is afgevallen. Wij delen het afvalgeheim van Anouk!
Onderzoek: Het populairste en beste dieet van 2020 (infographic)
Sommige diëten zijn voor een korte periode bekend, andere diëten zijn al jarenlang populair. Wat waren de trends en de populairste diëten van 2020?
Stappenplan dieet schema maken
Een goede manier om je aan je dieet te houden is door het opstellen van een dieetschema. Wij leggen je in deze blog uit hoe je zelf een dieetschema kan maken.
Het extreme gewichtsverlies van Chris Hemsworth
Chris Hemsworth is vooral bekend als de gespierde Thor, maar verloor voor zijn hoofdrol in de film ‘In the Heart of The Sea’ maar liefst 15 kilogram. Hoe hij dat deed? Je leest het hier.
Top 20 gekste diëten ter wereld
Er bestaan heel wat gekke diëten en er zijn ook heel wat mensen die deze diëten uitproberen om ook maar wat kilo’s kwijt te raken. Wij hebben een top 20 gekste diëten gemaakt waarbij je versteld zal staan.
Superfoods; wat zijn dat nu eigenlijk?
Superfoods zijn voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan goede voedingsstoffen en antioxidanten. Lees hier alles over zogenaamde superfoods!
Wat gebeurt er met je lichaam als je afvalt?
Veel mensen vallen af zonder de wetenschap hierachter precies te weten. Daarom leggen wij precies uit hoe vetverlies in zijn werking gaat. Wat gebeurt er met vet als je afvalt?
Adele afgevallen met Sirtfood dieet: wij delen foto’s
Adele is de laatste tijd ontzettend veel afgevallen. De Britse zangeres is een stuk slanker dankzij het Sirtfood dieet. Ontdek hier alles over dit dieet van Adele.
Cholesterol verlagen: zo doe je het makkelijk zelf
Een gezond cholesterolgehalte van je bloed is belangrijk voor het gezond houden van je hart en bloedvaten. Ontdek hier wat helpt om je cholesterol te verlagen.
Kun je afvallen met hennepzaad?
Afvallen kan op verschillende manieren, maar kun je ook afvallen met hennepzaad? Hennepzaad heeft in ieder geval veel gezondheidsvoordelen, het zit namelijk vol goede vezels en omega-3 vetzuren.
Hoe krijg je alle vitamine voor afvallen binnen?
Tijdens het diëten is het makkelijker om een vitaminetekort op te lopen. Het is dus belangrijk dat je ook tijdens het diëten de juiste vitamines en voedingsstoffen in je voeding verwerkt.
Kan je afvallen zonder te sporten?
Beweging is goed voor onze gezondheid. Toch kan je afvallen zonder te sporten. Door op je voeding te letten kom je al een heel eind. Lees hier meer over afvallen zonder sporten!