Het mediterrane dieet zou ervoor zorgen dat je afvalt en de kans op verschillende ziektes kleiner wordt, zonder calorieën te tellen. We zochten voor je uit hoe het werkt.
Hoeveel calorieën verbrand je met zwemmen?
Zwemmen: één van de meest intensieve sporten, die door vrijwel iedereen beoefend kan worden. Maar hoeveel calorieën verbrand je tijdens het zwemmen en is het een effectieve manier om af te vallen? We zochten het voor je uit.
Alles over het groente dieet
Het groente dieet: een dieet waarbij je tot 10 kilo verliest in 6 weken tijd, door 1kg groente per dag te eten. In deze blog zoeken we voor je uit hoe het werkt en of het dieet vol te houden is.
Hoe volg je een lactosevrij dieet?
Sommige mensen kunnen niet goed lactose verdragen. Een lactosevrij dieet is een dieet waar je geen producten eet of drinkt die lactose bevatten. Lactose is een suiker dat voorkomt in melk en melkproducten.
De 3 beste overnight oats recepten van 2022
Overnight oats is een heerlijk ontbijtje gemaakt van havervlokken. Het gezonde ontbijtje tover je in een handomdraai op tafel en is super makkelijk om mee te nemen!
Hoe kom je van een opgeblazen buik af?
In deze blog stippen wel een aantal belangrijke oorzaken van een opgeblazen buik aan en vertellen we je hoe je het kan verminderen.
Wat zijn goede warming-up oefeningen?
Om je afvalproces een extra boost te geven, is het goed om te blijven sporten en daarbij kunnen goede warming-up oefeningen niet ontbreken. In deze blog vind je de beste oefeningen!
Proday dieet
Als je gezondere eetgewoontes wil ontwikkelen en je eiwit-inname wil verhogen, is het Proday dieet een goede optie voor jou. In deze blog vertellen we je hoe dit dieet werkt, wat je mag eten en hoe gezond dit dieet is.
Gordon afgevallen: op weg naar een gezonde levensstijl
De Nederlandse zanger en presentator Gordon is weer back on track met het afvallen en heeft een mooi resultaat behaald. In deze blog vertellen we alles over het afvalproces van Gordon.
Bootcamp
Bootcamp is een sport voor alle leeftijden. De sport wordt buiten beoefend en er zijn geen sportattributen nodig. Heerlijk om te doen met familie of vrienden. Of je nou een beginnende sporter bent of ervaren atleet, het is voor iedereen!
Detox thee
Detox thee is een thee die helpt je lichaam te ontgiften. De bloedzuiverende kruiden stimuleren namelijk de afvoer van de afvalstoffen in je lichaam. Deze kruiden ondersteunen bijvoorbeeld je lever en nieren met opruimen van deze stoffen.
Samantha Steenwijk afgevallen? Zo deed ze dat!
Zangeres Samantha Steenwijk is flink afgevallen. De manier waarop zij dit deed is een positieve verrassing. Hoe Samantha Steenwijk is afgevallen? Dat leggen we uit in dit artikel.
Wat is microdosing en waar is het goed voor?
Microdosing of microdosering is het nemen van een hele kleine dosis van psychedelische drug. Volgens wetenschapers zo een 5% tot 10% van een reguliere dosis.
Dry needling
Dry needling is een behandelmethode die Nederlandse fysiotherapeuten uitvoeren als iemand last heeft van pijnlijke of vastzittende spieren. De haast pijnloze behandeling heeft vaak direct resultaat.
Eric Corton afgevallen
De 51-jarige acteur, schrijver en muzikant Eric Corton is 33 kilo gewicht verloren. Een fantastische prestatie! Ben je benieuwd wat hem heeft geholpen naar een gezonde levensstijl? Wij vertellen het je in deze blog.