Het Powerslim dieet is een afslankprogramma onder begeleiding van een Powerslim voedingscoach. Powerslim is een eiwitdieet waarbij je naar een gezonde leefstijl toewerkt. Ontdek hier alle voor- en nadelen van het dieet.
Het extreme gewichtsverlies van Chris Hemsworth
Chris Hemsworth is vooral bekend als de gespierde Thor, maar verloor voor zijn hoofdrol in de film ‘In the Heart of The Sea’ maar liefst 15 kilogram. Hoe hij dat deed? Je leest het hier.
Sonja Bakker dieet
Het Sonja Bakker dieet is één van de meest bekende dieetmethodes van Nederland. Het is een caloriearm dieet dat kan bijdragen aan gewichtsverlies, al zijn er wat bezwaren. Lees hier alles over het dieet.
Gezonde diner recepten (infographic)
Met onze heerlijke recepten bereid je snel een gezond diner. Bomvol groenten, vezels en voedzame ingrediënten. Bekijk hier onze gezonde recepten voor ’s avonds.
3x Gezonde snacks
Gezonde snacks maken? Wij delen 3 recepten voor gezonde snacks waarvan je kan genieten zonder schuldgevoel. Met deze recepten voor gezonde snacks wordt gezond eten een stuk leuker en lekkerder.
Bereken hoeveel calorieën je met een sport verbrandt
Zelfs als we zitten of slapen verbranden we calorieën. Maar met sporten versnel je de verbranding. Wil je weten hoeveel calorieën we verbranden per sport? Zo doe je dat!
Ketose
Ketose is een populaire afslankmethode voor afvallen. Het is een natuurlijke metabolistische staat van het lichaam. Maar wat is het nu precies en is het gezond of juist gevaarlijk? Je ontdekt het in onze blog.
Cholesterol verlagen: zo doe je het makkelijk zelf
Een gezond cholesterolgehalte van je bloed is belangrijk voor het gezond houden van je hart en bloedvaten. Ontdek hier wat helpt om je cholesterol te verlagen.
Appel ei dieet
Met het appel ei dieet zou je in 5 dagen 5 tot 10 kilo kunnen afvallen. Het is een crash dieet waarbij je in een korte periode veel kan afvallen. Maar hoe werkt het appel ei dieet en wat zijn de gezondheidsrisico’s?
Kan je afvallen zonder te sporten?
Beweging is goed voor onze gezondheid. Toch kan je ook afvallen zonder te sporten, door op je voeding te letten in het afvalproces. Lees hier meer over afvallen zonder sporten!
Paleo dieet
Het Paleo dieet is gebaseerd op de leefstijl van de oermens. Het wordt ook wel het jager-verzamelaardieet of oerdieet genoemd. In deze blog delen we alle informatie en voor- en nadelen over het dieet.
Griekse yoghurt recepten
Griekse yoghurt bevat veel goede voedingsstoffen en past daarom ook binnen een gezond eetpatroon. In dit artikel vertellen wij je alles over Griekse yoghurt en delen we twee verassende recepten.
Crash dieet
Met een crash dieet kun je in een korte periode veel afvallen. Bijvoorbeeld voordat je op een vakantie gaat, maar ook na een zwangerschap is het erg populair. Maar werkt een crash dieet echt? En wat na het dieet?
7 tips voor gelukkiger en gezonder leven (infographic)
Een gezonde levensstijl met gezonde voeding, voldoende beweging en ontspanning is goed voor je lichaam én geest. Hieronder volgen daarom 5 tips voor een gelukkiger en gezonder leven!
Koolhydraten
Koolhydraten zijn een belangrijke bron van energie voor het lichaam. Je hebt ze nodig om optimaal te functioneren. Toch wordt er vaak gezegd dat koolhydraten ongezond zijn. Maar hoe zit het nu precies?