Gezond en gevarieerd eten is goed voor je. Het is daarbij belangrijk om elke dag genoeg eiwitten te eten. Maar hoe zorg je voor een eiwitrijke lunch? Wij delen onze tips en recepten!
Cupping massage
Een cupping massage is een diepwerkende behandeling die vele voordelen biedt. Maar hoe werkt zo’n massage nu precies? En waar is het goed voor? Wij vertellen je alles over de cupping massage behandeling.
Twee recepten voor de lekkerste suikervrije koekjes
Wist je dat je thuis heel eenvoudig suikervrije koekjes kan bakken? Voor als je bijvoorbeeld op dieet bent of simpelweg minder suiker wil eten Is dit een heel goed alternatief. Wij delen twee heerlijke recepten.
Weerstand verhogen tips en tricks
Een goede weerstand is belangrijk voor je gezondheid. Dit begint met een gezonde leefstijl. Er zijn een aantal manieren waarop je die kan creëren. Ontdek hier onze tips!
De werking van probiotica
Probiotica zijn levende bacteriën in de vorm van een voedingssupplement. Het dient ter aanvulling op gezonde voeding. Benieuwd naar wat probiotica doen? Lees hier meer over de werking en de voordelen ervan.
Ontbijt zonder brood tips
Wat eet je als ontbijt zonder brood? Alhoewel het nogal een uitdaging lijkt, is het helemaal niet zo moeilijk! Ontdek hier onze recepten voor een ontbijt zonder brood. Gezond en lekker de dag beginnen!
Alles wat je wilt weten over fatburners
Een fatburner is leen voedingssupplement dat gewichtsverlies stimuleert. Maar wat doen fatburners nu precies? Ontdek alles wat je wil weten in deze blog.
Hoe kan ik afkicken van suiker?
Suiker is ontzettend verslavend. Daarnaast kan het voor verschillende lichamelijke klachten zorgen. Heb jij een suikerverslaving en wil je afkicken van suiker? Ontdek in dit artikel handige tips voor een gezonder lichaam zonder drang naar zoetigheid.
Modifast dieet
Het Modifast dieet is een wetenschappelijk onderbouwd afslankprogramma. Dit dieet werkt op basis van maaltijdvervangers. Het wordt ook vaak gebruikt voorafgaand een maagverkleining. Lees hier alles over de dieetmethodes.
Koolhydraatarme pannenkoeken incl. 2 lekkere recepten
Het koolhydraatarm dieet is een razend populair dieet voor gewichtsverlies. Echter vergt het meestal iets meer creativiteit in de keuken. Onze koolhydraatarme pannenkoeken helpen je hierbij.
Nikkie de Jager 23 kilo kwijt met een gezondere levensstijl!
Nikkie de Jager (27), beter bekend als de Youtube-ster NikkieTutorials, is ontzettend veel afgevallen. Ze geeft aan maar liefst 23 kilo lichter te zijn, door gezond te eten en te sporten.
Voeding met veel calorieën
In deze blog bespreken we de energielevering van voeding en gezonde voedingsmiddelen die toch meer calorieën bevatten dan je zou verwachten. Ben jij benieuwd welke voedingsmiddelen dat zijn? Lees het hier!
Hoe kom je af van een hongergevoel? (infographic)
Heb je vaak last van een hongergevoel en verlang je constant naar eten? Dit gevoel kan soms enorm vervelend zijn als je je eetgewoonten wil veranderen. Hoe kom je af van een hongergevoel?
7 yoga oefeningen die goed zijn voor je lichaam
Bij yoga draait het om de verbinding tussen lichaam en geest. In dit artikel delen we 7 yoga oefeningen die goed zijn voor je lichaam en ontspanning.
Lijst van producten zonder koolhydraten
Als je een koolhydraatarm dieet volgt eet je minder koolhydraten dan aanbevolen. Hierdoor is het dus verstandig om zo veel mogelijk producten zonder koolhydraten te eten. Bekijk hier onze lijst!