Lijnzaad maakt deel uit van de zogenoemde ‘’superfoods’’. In deze blog vertellen we je alles over de positieve effecten van dit kleine zaadje op je gezondheid.
Spirulina: de positieve werking
Spirulina bevat veel goede stoffen die een goede werking op het lichaam hebben, zoals de bekende eiwitten. In deze blog leggen we je uit wat spirulina precies en geven we tips over hoe je dit product het beste kan gebruiken.
Alles over ijzertekort
IJzer is een belangrijk mineraal voor ons lichaam. Als je een ijzertekort hebt, kan je daar lichamelijk last van hebben. Daarnaast zijn er een aantal groepen mensen die extra moeten opletten. In deze blog wordt alles verteld over een ijzertekort.
Richard Groenendijk afgevallen
Na een wake up call heeft Richard Groenendijk het roer omgegooid. Dit resulteerde in een prachtig resultaat: hij is 18 kilo afgevallen. Hoe hij dat heeft gedaan? Kom hier alles te weten over hoe Richard Groenendijk is afgevallen.
Alles over polyolen
Iedereen heeft wel eens zin in iets zoets. Deze behoefte kan op een gezondere manier gestild worden met zoetstoffen, zoals suikeralcoholen ofwel polyolen. In deze blog vertellen we je alles over polyolen.
Gezonde keto ontbijt recepten
Tijdens het keto dieet zijn eiwitten en vetten belangrijker dan koolhydraten. Je moet koolhydraten hier juist zoveel mogelijk vermijden. Kom erachter wat je kunt eten tijdens dit dieet en ontdek onze lekkere keto ontbijt recepten.
Alkaline dieet
Als je vaker last hebt van een te hoge pH-waarde, kan het een goed idee zijn om het alkaline dieet te volgen. In dit artikel leggen we je uit wat dit dieet inhoudt en worden er lekkere maaltijdopties gegeven.
Hoe is Rebel Wilson afgevallen? Ontdek haar afvalgeheim
Hoe is Rebel Wilson 35 kilo afgevallen? In dit artikel leggen we je uit welke methoden ze heeft gebruikt om de gezondste versie van haarzelf te worden.
Body pump: snel in vorm met krachttraining groepslessen
Een leuke en intensieve manier om in vorm te komen is met body pump. Het zijn leuke groepslessen waarbij je zestig minuten lang spierversterkende oefeningen doet.
Het geheim van het gewichtsverlies van Edsilia
Net als vele andere BN’ers is Edsilia Rombley enorm afgevallen met het Alizonne dieet. Haar inspiratiebron was haar schoonzus Trijntje Oosterhuis. Ontdek hier haar proces.
Overgewicht in Nederland: waar wonen de meeste mensen?
In elk land zijn er mensen te vinden met overgewicht. De vraag is: hoe zit het met het overgewicht in Nederland? Wij delen alles over het gewicht van mensen in Nederland.
Marc van der Linden opnieuw veel afgevallen.
Marc van der Linden woog 205 kilo en is meer dan 120 kilo afgevallen. Hij ziet er geweldig uit, ondanks dat hij er naar eigen zeggen wat rimpels bij heeft gekregen.
Afvallen in je slaap: is dat mogelijk?
We weten allemaal dat slapen belangrijk is. Als we te weinig slapen voelen we ons futloos. Maar wat heeft slaap te maken met afvallen? Kun je afvallen in je slaap? Je leest er hier alles over!
Bloedgroepdieet
Het bloedgroepdieet bepaalt door middel van je bloedgroep welke voedingsmiddelen goed voor je zijn. Het idee achter dit dieet is dat verschillende bloedgroepen anders reageren op voeding. Lees hier alles over het dieet voor jouw bloedgroep.
Zo werk je aan je fitgoals
De dagen worden korter en de temperatuur daalt steeds verder.. De Hollandse winter komt er weer aan. Om te voorkomen dat je tijdens de winter veel te veel kilo’s aankomt, kun je zogenaamde fitgoals opstellen om fit te blijven.