Het Alizonne dieet is een bekend dieet geworden nadat meerdere BN’ers zijn afgevallen met het dieet. Misschien heb je wel gehoord van Trijntje Oosterhuis, Angela Groothuizen en Shirma Rouse die op deze manier vele kilo’s zijn verloren. Wij verdiepen ons in het dieet en vertellen je precies wat het inhoudt.
Wat is het Alizonne dieet?
Het Alizonne dieet is eerder een therapie dan een dieet. Je verliest gewicht met behulp van medische begeleiding. Dit wordt niet alleen gedaan door een verandering van je eetgewoontes, maar ook met behandelingen van het lichaam. Met deze aanpak neem je dus niet alleen je dieet onderhanden, maar wordt er naar het gehele lichaam gekeken. De behandelingen moeten helpen bij het stimuleren van het afbreken van vet en een huidverbetering.
Hoe werkt het Alizonne dieet?
Wanneer je het Alizonne dieet start zal er als eerst goed gekeken worden naar jouw wensen en de mogelijkheden die hierop aansluiten. Doordat het dieet persoonlijk is, kan het dieet per persoon afwijken. Natuurlijk zitten er wel een aantal basisbehandelingen in die in ieders dieet worden verwerkt. Hetzelfde geldt voor het dieet. Bij de eerste behandeling wordt ook je bloed afgenomen om te kijken welke behandeling het beste bij jou past.
Het dieet bij de Alizonne therapie
Wanneer je gewicht wilt verliezen is één van de belangrijkste veranderingen je eetpatroon. Ook bij het Alizonne dieet zal je dus een dieet moeten volgen. Tijdens het dieet zal je vooral veel eiwitshakes drinken. Ook zal je gebruik maken van voedingssupplementen die aminozuren bevatten. Je zult veel begeleiding krijgen bij het creëren van een passend dieet bij jouw dieetwensen. Zo zal je overdag en ’s avonds passende gerechten eten waarin voldoende eiwitten en andere energierijke voedingsstoffen zitten.
De behandelingen bij de Alizonne therapie
Zoals al eerder aangegeven, zal je verschillende behandelingen moeten volgen gedurende de Alizonne therapie. De eerste gebruikte techniek is een behandeling van het onderhuidse vetweefsel. Dit wordt gedaan aan de hand van ultrasonore trillingen en radiofrequentie. De tweede techniek is een bindweefselmassage voor de huid.
Ultrasone behandeling
De ultrasone behandeling wordt wekelijks gegeven. Het Alizonne dieet gebruikt ultrasonore trillingen. Dit houdt in dat ze je lichaam behandelen met een hele lage frequentie van geluidsgolven. Deze behandelen door de huid heen de onderhuidse vetweefsels. De ultrasone behandeling duurt zo’n 20 minuten.
Bindweefselmassage
Naast de ultrasone behandelingen, zal je ook bindweefselmassages krijgen. De massage zorgt voor een betere doorbloeding van de huid, verbeterde afvoer van vloeistoffen en vet via de lymfeklieren, verbeterde huid zonder verslappingen, afbraak van cellulitis en een algemene contourverbetering van de huid. De massage wordt op een dieper niveau gegeven dan een normale massage, waardoor ze diepere huidlagen masseren. Met deze speciale bindweefselmassage wordt je huid elastischer en gezonder. De massage duurt ongeveer 30 minuten.
Wat mag je eten bij het Alizonne dieet?
Bij het Alizonne dieet hou je je aan een strikt dieet opgesteld door jouw behandelend arts. Het is een persoonlijk dieet, waardoor het per persoon verschilt wat je eet. Je bespreekt ook jouw dieetwensen met jouw arts, waardoor het past bij wat jij lekker vindt en wat jij wilt bereiken. Toch zal je ook veel eiwitshakes drinken en voedingssupplementen krijgen.
Voordelen van het dieet
- Persoonlijke, medische begeleiding
Het grootste voordeel van het Alizonne dieet is dat je persoonlijke, medische begeleiding krijgt. Dit houdt in dat je elke stap iemand aan je zij hebt die jou helpt met het volgen van je dieet. Op deze manier is het makkelijker om een dieet te volgen. - Dieet en behandeling is helemaal op jou afgesteld
Er wordt gekeken naar jouw wensen, behoeften en streefdoel. Wanneer een dieet op jou is afgestemd, zorgt het ervoor dat het precies bij je past. Past een dieet bij je? Dan vind je het waarschijnlijk een stuk leuker en makkelijker om door te zetten. - Kost veel geld, dus extra gemotiveerd
Het Alizonne dieet is een duur dieet. Hierdoor zal je dus gemotiveerder zijn. Je wilt natuurlijk niet die honderden of misschien wel meer dan duizend euro kwijt zijn zonder resultaat. - Inclusief lichaamsbehandelingen
Veel diëten richten zich alleen op een ander eetpatroon. Door te kiezen voor de Alizonne therapie hou je je ook bezig met je lichaam. Je krijgt behandelingen voor je vetweefsel, maar ook voor je huid.
Nadelen van het dieet
- Erg duur dieet
Een dealbreaker voor velen om dit dieet te volgen is de totale prijs van het dieet. Je zult waarschijnlijk wel meer dan €1000 moeten betalen om het dieet te kunnen volgen. Dit maakt het één van de duurste diëten op de markt. Voor veel mensen hebben dit geld er niet voor over. - Langdurig traject
Met het Alizonne dieet moet je langdurig een traject volgen. Je bent wel 20 weken bezig met het dieet, wat bijna een half jaar is. Het langdurig volgen van een dieet kan demotiverend zijn. Na een poos heb je geen zin meer of zie je niet meer in waarom je het ookalweer doet. - Het dieet is niet zelfstandig te volgen
Je kunt dit dieet alleen volgen onder begeleiding. Het is dus niet mogelijk om het dieet zelfstandig te volgen. Ook moet je voor de behandelingen en vele follow-up afspraken regelmatig naar de kliniek toe. Hier kan veel tijd in zitten. - Veel gebruik van eiwitshakes, wel 5 per dag
Vooral in de eerste periode zal je veel eiwitshakes drinken. Bijna al je maaltijden worden vervangen door deze shakes, waardoor je zelfs 5 shakes per dag drinkt. Niet iedereen vindt het fijn om zoveel vloeibaar voedsel binnen te krijgen. Het kan dus in de beginperiode erg zwaar zijn voor sommige mensen. - Hetzelfde resultaat is ook met een ander dieet haalbaar
Ondanks dat het dieet zich onderscheidt met de behandelingen, blijft het resultaat hetzelfde: gewichtsverlies. Hetzelfde resultaat is ook met andere diëten haalbaar, terwijl je hiervoor niet zoveel geld hoeft uit te geven. Wanneer je dan toch graag deze behandelingen krijgt, kan je deze ook bij andere klinieken laten doen.
Waar kun je het Alizonne dieet volgen?
Je kunt het Alizonne dieet op drie eigen locaties in Nederland volgen. Deze zijn te vinden in Amstelveen, Meijel en Vlijmen. Daarnaast zijn er nog andere dieetklinieken waarbij je het dieet kunt volgen. Het is wel goed om te weten dat je het dieet niet zelf kunt volgen. De behandelingen worden uitgevoerd door een specialist en zijn een belangrijk onderdeel van het dieet. Je zult dus altijd op zoek moeten naar een kliniek die de Alizonne therapie aanbiedt.
Alizonne dieet kosten
Klinkt het Alizonne dieet je goed in de oren? Het is wel belangrijk om te weten dat het dieet één van de duurste diëten is. Het dieet zelf kost je in de eerste paar weken al zo’n €100 per week, exclusief de behandelingen. De behandelingen kosten €75 per behandeling en moeten regelmatig uitgevoerd worden. De Alizonne therapie duurt 20 weken, waardoor je in totaal op een erg hoog kostenplaatje komt. Vergeleken met andere diëten is het dus een erg duur dieet.
Alizonne dieet ervaringen
Het Alizonne dieet is erg bekend doordat je er meerdere BN’ers over gehoord hebt. Misschien heb je het afslankverhaal van Shirma Rouse wel gelezen of de reden van de vele verloren kilo’s van Trijntje Oosterhuis. Angela Groothuizen viel ook af met het Alizonne dieet. Zij waren allemaal erg positief over het dieet. Toch zijn er van andere afvallers maar weinig ervaringen te vinden. Misschien is het dieet voor de gemiddelde Nederlander toch echt te duur?
Zou jij het Alizonne dieet willen volgen? Of zou je toch liever op een andere manier willen afvallen? Laat het ons weten in de comments!
Geef een reactie