Het Alizonne dieet is een bekend dieet. Meerdere BN’ers zijn succesvol afgevallen met het dieet. Trijntje Oosterhuis, Angela Groothuizen en Shirma Rouse zijn enkele succesverhalen. Wij verdiepen ons in het dieet en vertellen je precies wat het inhoudt.
Wat is het Alizonne dieet?
Het Alizonne dieet of Alizonne therapie is een dieet op basis van eiwitten dat verschillende behandelingen met elkaar combineert. Het is bedacht door Claudia van der Lugt en wordt inmiddels in tientallen klinieken aangeboden. Hierdoor is het dieet alleen te volgen onder medische begeleiding. Door middel van een eetschema pas je je eetgewoontes aan en de behandelingen helpen bij het stimuleren van het afbreken van vet en een huidverbetering.
Hoe werkt het Alizonne dieet?
Het dieet begint met een medisch consult waarbij een lichamelijk onderzoek wordt uitgevoerd en je bloed wordt getest. Doordat het dieet persoonlijk is, kan de behandeling per persoon afwijkingen. Enkele basisbehandelingen worden in ieders dieet verwerkt. Daarnaast wordt berekend hoeveel eiwitten en aanvullende supplementen je per dag nodig hebt.
Na het consult volgt de start van de behandeling of therapie. In het Alizonne dieet worden vier behandelingen met elkaar gecombineerd. Het bestaat uit ultrasone therapie, bindweefselmassage, dieet (supplementen) en gewichtsbehoud.
Wat mag je eten?
Gedurende het dieet houd je je aan een strikt dieet dat is opgesteld door een behandelend arts. Het is een persoonlijk dieet waarbij rekening wordt gehouden met eventuele dieetwensen. Hierdoor verschilt het eetschema per persoon. In de basis zal je vooral veel eiwitten binnen krijgen door middel van proteïne producten en voedingssupplementen.
Alizonne therapie behandelingen
Tijdens het dieet worden verschillende behandelingen uitgevoerd. De eerst gebruikte techniek is een behandeling van het onderhuidse vetweefsel. Dit is een behandeling met ultrasonore trillingen en radiofrequentie. De tweede techniek is een bindweefselmassage voor de huid.
Ultrasone behandeling
De ultrasone behandeling wordt wekelijks uitgevoerd. Het maakt gebruik van ultrasonore trillingen. Dit houdt in dat ze je lichaam behandelen met een hele lage frequentie van geluidsgolven. Het duurt ongeveer 20 minuten, waarbij de onderhuidse vetweefsels worden aangepakt.
Bindweefselmassage
De bindweefselmassage biedt meerdere voordelen. Zo zorgt het voor een betere doorbloeding van de huid en verbeterde afvoer van vloeistoffen en vet via de lymfeklieren. Maar ook voor een verbeterde huid zonder verslappingen, afbraak van cellulitis en een algemene verbetering van de lichaamscontouren. Het gaat iets dieper dan een normale massage, waarbij ze diepere huidlagen masseren. Dit maakt de huid elastischer en gezonder.
Voordelen van het dieet
- Persoonlijke, medische begeleiding
Het grootste voordeel van het Alizonne dieet is dat je persoonlijke, medische begeleiding krijgt. Dit houdt in dat je elke stap iemand aan je zij hebt die jou helpt met het volgen van je dieet. Op deze manier is het makkelijker om een dieet te volgen. - Dieet en behandeling is helemaal op jou afgesteld
Er wordt gekeken naar jouw wensen, behoeften en streefdoel. Wanneer een dieet op jou is afgestemd, zorgt het ervoor dat het precies bij je past. Past een dieet bij je? Dan vind je het waarschijnlijk een stuk leuker en makkelijker om door te zetten. - Kost veel geld, dus extra gemotiveerd
Het Alizonne dieet is een duur dieet. Hierdoor zal je dus gemotiveerder zijn. Je wilt natuurlijk niet die honderden of misschien wel meer dan duizend euro kwijt zijn zonder resultaat. - Inclusief lichaamsbehandelingen
Veel diëten richten zich alleen op een ander eetpatroon. Door te kiezen voor de Alizonne therapie hou je je ook bezig met je lichaam. Je krijgt behandelingen voor je vetweefsel, maar ook voor je huid.
Nadelen van het dieet
- Erg duur dieet
Een dealbreaker voor velen om dit dieet te volgen is de totale prijs van het dieet. Je zult waarschijnlijk wel meer dan €1000 moeten betalen om het dieet te kunnen volgen. Dit maakt het één van de duurste diëten op de markt. Voor veel mensen hebben dit geld er niet voor over. - Langdurig traject
Met het Alizonne dieet moet je langdurig een traject volgen. Je bent wel 20 weken bezig met het dieet, wat bijna een half jaar is. Het langdurig volgen van een dieet kan demotiverend zijn. Na een poos heb je geen zin meer of zie je niet meer in waarom je het ookalweer doet. - Het dieet is niet zelfstandig te volgen
Je kunt dit dieet alleen volgen onder begeleiding. Het is dus niet mogelijk om het dieet zelfstandig te volgen. Ook moet je voor de behandelingen en vele follow-up afspraken regelmatig naar de kliniek toe. Hier kan veel tijd in zitten. - Veel gebruik van eiwitshakes, wel 5 per dag
Vooral in de eerste periode zal je veel eiwitshakes drinken. Bijna al je maaltijden worden vervangen door deze shakes, waardoor je zelfs 5 shakes per dag drinkt. Niet iedereen vindt het fijn om zoveel vloeibaar voedsel binnen te krijgen. Het kan dus in de beginperiode erg zwaar zijn voor sommige mensen. - Hetzelfde resultaat is ook met een ander dieet haalbaar
Ondanks dat het dieet zich onderscheidt met de behandelingen, blijft het resultaat hetzelfde: gewichtsverlies. Hetzelfde resultaat is ook met andere diëten haalbaar, terwijl je hiervoor niet zoveel geld hoeft uit te geven. Wanneer je dan toch graag deze behandelingen krijgt, kan je deze ook bij andere klinieken laten doen.
Waar kun je het Alizonne dieet volgen?
Het dieet wordt aangeboden in enkele klinieken in Nederland. De behandelingen worden uitgevoerd door een specialist. Aangezien dit een belangrijk onderdeel is van het dieet kan je het niet zelf volgen maar dien je het altijd te volgen onder medische begeleiding.
Alizonne dieet kosten
Het Alizonne dieet is één van de duurste diëten. Vergeleken met andere diëten heeft het een flink prijskaartje. Dit komt natuurlijk door de medische begeleiding en behandelingen. Het kost al snel zo’n 100 euro per week, exclusief de behandelingen. De behandelingen kosten ongeveer 75 euro per uur en dienen regelmatig uitgevoerd te worden. Hierdoor is het niet voor iedereen betaalbaar en geschikt.
Alizonne dieet ervaringen
Het Alizonne dieet is erg bekend doordat je er meerdere BN’ers over gehoord hebt. Misschien heb je het afslankverhaal van Shirma Rouse wel gelezen of de reden van de vele verloren kilo’s van Trijntje Oosterhuis. Angela Groothuizen viel ook af met het Alizonne dieet. Zij waren allemaal erg positief over het dieet. Toch zijn er van andere afvallers maar weinig ervaringen te vinden. Misschien is het dieet voor de gemiddelde Nederlander toch echt te duur?
Zou jij het Alizonne dieet willen volgen? Of zou je toch liever op een andere manier willen afvallen? Laat het ons weten in de comments!
Geef een antwoord