Op weg naar een gezonder leven! Ontdek alles wat je moet weten over een gezond lichaam, voeding en beweging. Zet de stap naar een gezonder leven Veel mensen vinden het…
Zoekresultaten voor:
Gluten zitten in veel producten die je wellicht wel dagelijks eet. Maar wat zijn gluten en in welke producten zitten ze allemaal? Kom er ook achter waar je in de…
Het FODMAP dieet kan mensen helpen met het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) of darmklachten. FODMAP staat voor Fermenteerbare Oligosacchariden, Disacchariden, Monosacchariden And Poyolen. FODMAPs zijn koolhydraten die in grote hoeveelheden…
Eiermuffins zien er niet alleen leuk uit, maar smaken ook erg lekker. Het brengt wat variantie in je standaard recepten. Dit recept is a piece of cake! Het is een…
Wist je dat je thuis heel eenvoudig suikervrije koekjes kan bakken? Dit is handig als je op dieet bent of simpelweg minder suiker wil eten. Vaak heb je slechts een…
Peter Gillis is bekend van de realityserie Familie Gillis: Massa Is Kassa. Tijdens de serie is te zien dat Peter wil afvallen, omdat zijn cholesterol, bloedruk en suiker te hoog…
Een cupping massage is een diepwerkende behandeling die vele voordelen biedt. Maar hoe werkt zo’n massage nu precies? En waar is het goed voor? Lees het hier! Wat is een…
Een diëtist heeft boordevol kennis over voeding maar ook over de relatie met medicatie. Hiermee kunnen ze personen helpen met diverse (medische) klachten. Heb je over- of ondergewicht? Of heb…
Wil je gevarieerder ontbijten of een tussendoortjes nemen? Probeer dan eens onze gezonde crackers uit! Om brood te kunnen vervangen zijn vezels erg belangrijk. Kies daarom vezelrijke volkoren crackers om…
Sporten is gezond voor je lichaam en geest. Er zitten veel voordelen verbonden aan sporten, maar iedereen heeft verschillende motieven om in beweging te blijven. Weet je nog niet welke…
Gezond en gevarieerd eten is goed voor je gezondheid. Het is belangrijk om elke dag genoeg vitaminen, mineralen en eiwitten binnen te krijgen. Maar hoe zorg je voor een eiwitrijke…
Het DASH dieet is bedoelt om je hoge bloeddruk te verminderen en de kans op hart- en vaatziekten verkleinen. Met dit dieet kan je een gezondere leefstijl ontwikkelen en het…
Vrouwen slaan vet en spieren anders op dan mannen. Bij vrouwen zie je sneller vet over het gehele lichaam, terwijl je bij mannen sneller een bierbuikje ziet. Ook de spiermassa…
Steeds vaker lees je over alternatieve geneeswijzen op het internet. Een bekende westerse behandelmethode tegen stijve spieren en pijntjes in de spieren, is dry needling. Veel mensen verwarren de behandelmethode…
Wil je brandend maagzuur verlichten? Lees dan in deze blog hoe het ontstaat, wat je kan doen om het te voorkomen en te behandelen. Het is een vaak voorkomende klacht…