Al zolang als dat mensen proberen gewicht te verliezen bestaan er diëten. Sommige zijn trendy en worden korte tijd door velen gevolgd, andere diëten zijn blijvertjes en blijken effectief…
Zoekresultaten voor:
Intermittent fasting
Intermittent fasting is één van de nieuwste trends op het gebied van afslanken. Het is geen dieet, maar kan toch bijdragen aan gewichtsverlies. Wat houdt het precies in en…
Dieet met maaltijdvervangers
Je ideale streefgewicht kun je op veel verschillende manieren bereiken. Zo ook met met maaltijdvervangers. Een dieet met maaltijdvervangers kan erg effectief zijn; op korte termijn kun je behoorlijk…
Pioppi dieet
Het Pioppi dieet is ontstaan doordat er is gekeken naar het eetpatroon van de inwoners uit het Zuid-Italiaanse dorpje Pioppi. Veel inwoners worden ouder dan 100, terwijl ze ook…
Bloedgroepdieet
Wist je dat je er een specifiek dieet is gekoppeld aan jouw bloedgroep? Het idee achter het bloedgroepdieet is dat men, afhankelijk van de bloedgroep, verschillend reageert op bepaalde…
Keto dieet
Het keto dieet wordt gezien als een populaire methode om af te vallen. Het is een dieet dat hoog is in vetten & eiwitten en tegelijkertijd laag in koolhydraten….
Eiwitten
Je hebt de term eiwitten of proteïnen vast al vaker voorbij zien komen. Het is een voedingsstof die we binnenkrijgen met onze voeding. Ze vormen belangrijke bouwstenen voor ons…
OMAD dieet
Het OMAD dieet (One Meal A Day dieet) heeft in de afgelopen twee jaar een enorme piek gemaakt. Het is een extreme vorm van intermittent fasting, waarbij je maar…
Koolhydraatarm dieet
Bij een koolhydraatarm dieet eet je minder koolhydraten dan aanbevolen. Het dieet kan verschillende doelen hebben, waaronder het verbeteren van bloedsuikerwaarden en afvallen. In dit artikel verdiepen we ons…
Afvallen met shakes
Steeds meer mensen proberen het: afvallen met shakes. Ze gebruiken maaltijdshakes of proteïne shakes om wat kilo’s kwijt te raken. Wij waren benieuwd of dit wel echt mogelijk is….
Paleo dieet
Het Paleo dieet is gebaseerd op de leefstijl van de oermens. Het wordt ook wel het jager-verzamelaardieet of oerdieet genoemd. Je eet dan ook vooral voedsel dat vroeger in…
Koolhydraten
Koolhydraten zijn een belangrijke bron van energie voor het lichaam. Je hebt ze nodig om optimaal te functioneren. Toch wordt er vaak gezegd dat ze ongezond zijn. Maar hoe…
Top 20 Gekste diëten ter wereld
Er bestaan heel wat gekke diëten en er zijn ook heel wat mensen die deze diëten uitproberen om ook maar wat kilo’s kwijt te raken. Wij hebben een top…
Buiten sporten is gezond – alle voordelen en makkelijke buitenoefeningen
Sinds het corona virus ons land is binnen gedrongen zitten we veel meer binnen. Om gezond en fit te blijven moet je toch proberen in beweging te blijven… en…
Wat is het Nupo dieet?
Het Nupo dieet is een waarbij je erg weinig calorieën binnenkrijgt. Dit wordt ook wel Very Low Calorie Diet genoemd. Binnen acht weken zal je veel minder binnenkrijgen waardoor…