Op weg naar een gezonder leven! Ontdek alles wat je moet weten over een gezond lichaam, voeding en beweging. Zet de stap naar een gezonder leven Veel mensen vinden het…
Zoekresultaten voor:
Een goede weerstand is belangrijk voor je gezondheid. Dit begint met een gezonde leefstijl. Onder andere gezonde voeding, voldoende beweging en een goede nachtrust dragen hieraan bij. Je weerstand verhogen?…
We proberen als consument steeds bewuster te zijn van wat we eten en drinken. We letten op onze gezondheid en sporten voldoende om op gewicht te blijven. Echter spelen er…
Suiker is ontzettend verslavend. Heb jij een suikerverslaving en wil je afkicken van suiker? Ontdek in dit artikel handige tips voor een gezonder lichaam zonder drang naar zoetigheid. Hoeveel suiker…
Een leuke en intensieve manier om in vorm te komen is met body pump. Het zijn leuke groepslessen waarbij je met behulp van gewichten oefeningen doet. Zestig minuten lang doe…
Een fatburner is letterlijk vertaald een vetverbrander. Het is een voedingssupplement dat gewichtsverlies stimuleert. Maar wat doen fatburners nu precies? En werken ze echt? Ontdek alles wat je wil weten…
Het SIRTfood dieet is bekend geworden nadat Adele er vele kilo’s mee is kwijtgeraakt. Je eet bij het dieet voeding dat sirtuïnes bevat en dat vind je onder andere in…
Wat eet je als ontbijt zonder brood? Alhoewel het nogal een uitdaging lijkt, is het helemaal niet zo moeilijk! Ontdek hier onze recepten voor een ontbijt zonder brood. De meeste…
Probiotica zijn levende bacteriën in de vorm van een voedingssupplement. Het dient ter aanvulling op gezonde voeding en een gezonde levensstijl. Lees hier meer over de werking en de voordelen…
Vrouwen slaan vet en spieren anders op dan mannen. Bij vrouwen zie je sneller vet over het gehele lichaam, terwijl je bij mannen sneller een bierbuikje ziet. Ook de spiermassa…
Het FODMAP dieet kan mensen helpen met het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) of darmklachten. FODMAP staat voor Fermenteerbare Oligosacchariden, Disacchariden, Monosacchariden And Poyolen. FODMAPs zijn koolhydraten die in grote hoeveelheden…
Smoothies zijn heerlijk verfrissend. De juiste smoothies bevatten lekker veel vitamines en zorgen voor een vol gevoel. Deze koolhydraatarme smoothie bevat ook nog eens weinig koolhydraten en kan je dus…
Eiermuffins zien er niet alleen leuk uit, maar smaken ook erg lekker. Het brengt wat variantie in je standaard recepten. Dit recept is a piece of cake! Het is een…
Wist je dat je thuis heel eenvoudig suikervrije koekjes kan bakken? Dit is handig als je op dieet bent of simpelweg minder suiker wil eten. Vaak heb je slechts een…
Peter Gillis is bekend van de realityserie Familie Gillis: Massa Is Kassa. Tijdens de serie is te zien dat Peter wil afvallen, omdat zijn cholesterol, bloedruk en suiker te hoog…